دەروونناسی ئەرێنی

Positive psychology is a branch of psychology that focuses on the scientific study of the factors that contribute to human flourishing and well-being, rather than solely on pathology and dysfunction. It seeks to understand and promote aspects such as happiness, fulfillment, resilience, optimism, gratitude, and personal strengths.

چەمکە سەرەکییەکان لەناو دەروونناسی ئەرێنیدا بریتین لە:

هەست و سۆزە ئەرێنییەکان: لێکۆڵینەوە لە هەستەکانی وەک بەختەوەری، خۆشی، سوپاسگوزاری و ڕازیبوون، و تێگەیشتن لە کاریگەرییەکانیان لەسەر باشبوونی گشتی.

بەهێزی و فەزیلەتەکانی کارەکتەری: ناسینەوە و چاندنی بەهێزی و فەزیلەتەکانی تاک کە بەشدارن لە ژیانێکی پڕ لە خۆشیدا، وەک بوێری، میهرەبانی، حیکمەت و داهێنان.

لێشاو: دۆخی نوقمبوون و هەڵمژینی تەواو لە چالاکیەکدا، کە مرۆڤ تووشی فۆکۆس و چێژوەرگرتن و هەستکردن بە بێ کات دەبێت.

گەشبینی: پشکنینی ڕۆڵی گەشبینی و بیرکردنەوەی ئەرێنی لە ڕووبەڕووبوونەوەی تەحەددیات و پاشەکشە و ناخۆشیدا.

خۆڕاگری: تێگەیشتن لەو هۆکارانەی کە تاکەکان دەتوانن لە ناخۆشی، زەبر، یان فشار، و بەرەوپێشبردنی ستراتیژییەکانی بنیاتنانی خۆڕاگری بگەڕێنەوە.

مانا و ئامانج: لێکۆڵینەوە لە گرنگی هەبوونی هەستکردن بە مانا و ئامانج لە ژیاندا، و چۆن بەشداری دەکات لە خۆشگوزەرانی و بەدیهێنانی گشتی.

دەروونناسی ئەرێنی جەخت لەسەر گرنگی خوێندن و پەروەردەکردنی لایەنە ئەرێنییەکانی ئەزموونی مرۆڤ دەکاتەوە، بە ئامانجی یارمەتیدانی تاک و کۆمەڵگاکان بۆ گەشەکردن و بەڕێوەبردنی ژیانی زیاتری پڕ لە خۆشی. لە بوارە جیاوازەکاندا بەکارهێنانی هەیە، لەوانە دەروونناسی کلینیکی، پەروەردە، دەروونناسی شوێنی کار، و ڕاهێنەرایەتی.